Probiotica supplementen zijn in de afgelopen jaren steeds populairder geworden, met name vanwege de groeiende interesse in het belang van een gezonde darmflora voor onze algehele gezondheid. Maar wat zijn probiotica eigenlijk en wat kunnen ze voor je gezondheid betekenen? Is het voor jou een idee om probiotica capsules te gaan gebruiken? Hieronder lees je er alles over! Wat zijn probiotica? Probiotica zijn levende micro-organismen, zoals bacteriën en gisten, die van nature in ons lichaam voorkomen en een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van een gezonde spijsvertering en immuunsysteem. Probiotica zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals yoghurt, zuurkool en kimchi, maar ook in supplementvorm. Hoe werken probiotica? De werking van probiotica is gebaseerd op hun vermogen om de microbiële balans in de darmen te reguleren. De darmen bevatten van nature een breed scala aan micro-organismen, zowel goede als slechte. Wanneer de balans tussen deze micro-organismen verstoord raakt, kan dit…