Probiotica supplementen zijn in de afgelopen jaren steeds populairder geworden, met name vanwege de groeiende interesse in het belang van een gezonde darmflora voor onze algehele gezondheid. Maar wat zijn probiotica eigenlijk en wat kunnen ze voor je gezondheid betekenen? Is het voor jou een idee om probiotica capsules te gaan gebruiken? Hieronder lees je er alles over! Wat zijn probiotica? Probiotica zijn levende micro-organismen, zoals bacteriën en gisten, die van nature in ons lichaam voorkomen en een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van een gezonde spijsvertering en immuunsysteem. Probiotica zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals yoghurt, zuurkool en kimchi, maar ook in supplementvorm. Hoe werken probiotica? De werking van probiotica is gebaseerd op hun vermogen om de microbiële balans in de darmen te reguleren. De darmen bevatten van nature een breed scala aan micro-organismen, zowel goede als slechte. Wanneer de balans tussen deze micro-organismen verstoord raakt, kan dit…
Trending artikelen
Als moeder zijnde heb je het vaak druk. Je moet voor de kinderen zorgen, huishoudelijke taken verrichten, werken en nog veel meer. Een plek om even tot rust…
Keuze van de redactie
Het voorjaar is de perfecte tijd om je huis op te ruimen en opnieuw te organiseren. Met het opruimen van je huis kun je…
Wanneer je kinderen hebt, dan weet je het wel: je bent continu met ze bezig en je houdt maar weinig tijd voor jezelf en…
Heb je een gezin met kinderen? Een drukke baan of een kindje op komst? Je bent de hele dag druk met taken, dingen doen…
Zodra je kinderen hebt, heb je ineens een stuk minder tijd om te tutten. ’s Ochtends moet er veel gebeuren en ook de rest…
Hyperactiviteit – beter gekend als ADHD – staat de jongste jaren vrij behoorlijk in het middelpunt van de belangstelling. Voor ouders die zich zorgen…